KAZ KOBAYASHI2023年9月18日読了時間: 3分時を超えろッ!シニアのための究極トレーニング戦略!—アレクシア・シルバーハートが語る、回復力、栄養、そして手法の黄金の三角形—「時は流れ...だが筋肉は、決して過去を忘れないッ!」 ゴゴゴゴゴ... シニアにとって、トレーニングは若き日のようにシンプルではない。しかし!それは衰退ではなく、新たなる挑戦だ。ここに立つのは、シルバーの魂を持つ戦士、 アレクシア・シルバーハート !彼女が語るは、...