やれやれだぜ！ 最近、オートファジーが話題沸騰。特に一日一食の食事法で健康を手に入れようとする猛者たちが増えている。しかし、この道のりは本当に正しいのか？オートファジーのメリットとデメリットについて、俺が解説してやるぜ。 オートファジーのメカニズム...

筋肉を増強しつつ、寿命を延ばす——この一見相反する目標を同時に達成するための秘密を知る男、 パラドックス・バランサー 。彼は科学的知識と独自のトレーニング法を駆使して、健康と長寿の間の微妙なバランスを完璧に保つための方法を模索する。 パラドックス・バランサー...