やれやれだぜ！ 最近、オートファジーが話題沸騰。特に一日一食の食事法で健康を手に入れようとする猛者たちが増えている。しかし、この道のりは本当に正しいのか？オートファジーのメリットとデメリットについて、俺が解説してやるぜ。 オートファジーのメカニズム...