代謝 | GYM CONQUER ジム筋華

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9月13日読了時間: 2分

代謝の炎を再び燃やせ！—停滞期を突破する究極の方法—

オレの名はカイ・アッシュフォード。筋肉と科学を愛する男だ。今日もまた、ダイエットの荒波に挑む同志たちに、この魂の叫びを届けるぜ！「代謝が...落ちている...だとッ！？」長期のダイエットを続けると、身体は徐々にその炎を小さくし、代謝が低下していく。それがいわゆる「プ...

7月9日読了時間: 3分

エネルギー産生の真実を暴けッ！超絶美少女リア・アルケミアが語るッ！

「運命を切り拓くのはこの私、リア・アルケミアよッ！」やれやれだわッ！多くのトレーナーが知識をひけらかしているけれど、本当に基本を理解しているのかしら？理論だけで実践を伴わない者、経験則に頼る者、その両方に欠けているのはエネルギー産生の基礎知識よッ！...

6月12日読了時間: 3分

闘志あふれる！がんとグルタミンの壮絶な関係

「やれやれだぜ……」がん細胞の恐ろしい秘密に迫る！その狂気の代謝メカニズムを暴け！！がんがブドウ糖（グルコース）を栄養源とすることは広く知られているが、その影にはもう一つの重要な分子、グルタミンが存在する。がん細胞が如何にしてこのアミノ酸を利用し、生き延びようとするのか...

5月11日読了時間: 2分

時間栄養学と栄養摂取のタイミング

"知得初動へようこそ、ジム筋華ブログです！ここでは複雑なトピックをシンプルに解説して、あなたの好奇心を刺激し、さらなる学びへと導きます。科学や医療情報に関しては特に批判的に――疑問を持ち、理解を深め、知識を広げましょう。さらなる豊かな人生の一助に"...

2023年9月10日読了時間: 3分

ダイエット中の代謝低下を打破せよ！成功の鍵は筋トレとリフィードデイにあり

「この体が滅びるか、それとも進化するか…！」私の名はルミナ・ヴァレリア。体を鍛え、理想のボディを作り上げるために生まれた存在だ。ダイエットの旅路で、多くの者がぶつかる壁…それは代謝の低下！代謝が下がれば、体は燃えなくなる…だが、方法はあるッ！この代謝という敵を打...

2023年8月17日読了時間: 3分

ビタミンB群の力！代謝と神経を支える8つの栄養素を解説

「感じるか、この力……ビタミンBが脳と体を支えているッ！」超絶美少女、サクヤの登場だ！私は体内のエネルギーと神経系を支配する栄養素、ビタミンB群の全てを知っている。だが、ただの栄養素ではない！このビタミンBの力を理解し、制御することで、身体と心を強化することができ...

2023年7月7日読了時間: 3分

【美肌と美容】栄養の力で美しさを支配する方法

「その美肌のために、我が力で栄養を取り込むのだ…！」美容と健康、それは心と身体の絶妙なバランスから生まれるもの。栄養素の力を理解し、体内に取り込むことで、真の美しさを手に入れるのだ。今回は、科学に裏打ちされた美容効果のある栄養素について解説し、最新の研究成果を加えて、美し...