筋トレ後に冷却（アイシング）するべきか、それとも温熱療法を試すべきか？この疑問は、多くのフィットネス愛好者やアスリートにとって永遠のテーマです。 超絶美女『イリス・ノクティス』**がその謎に挑む！筋トレ後の最適な回復法を、彼女の物語を通じて探っていきましょう。 冷却 vs...