プロテイン摂取の黄金時間 「やれやれだぜ……筋肉を真に成長させたいなら、ただの筋トレじゃダメだ……！プロテインの摂取タイミングが鍵を握るのさ！」 筋肉の成長、それは訓練の量だけではなく、摂取する栄養のタイミングによって大きく左右される。ここでは、筋トレ戦士たちが必ず知ってお...

「運命を切り拓くのはこの私、ミレーヌ・セレスティアよッ！」 グルタミン、グルタミン酸、グルタミン酸ナトリウム——これらの名前を聞いたことがあるかしら？でも、その違いや本当の力を理解している者は少ないわ。今日は私がその真実を余すところなく解き明かしてあげるッ！...

「運命を切り拓くのはこの私、セレナ・ルミナよッ！」 トリプトファン——その名を聞いたことがない者も多いでしょう。しかし、この 必須アミノ酸 には、心と体のパフォーマンスを最大限に引き出す 驚異的な力 が秘められているのだッ！特にボディビルダーたちよ、その真実を知り、己の限界...