16時間断食ッ!究極のボディメイク食事法で肉体を進化させろッ!!
- KAZ KOBAYASHI
- 2月23日
- 読了時間: 3分
更新日:3月12日
ズギャァァァン!!
世界が今、ある革命的な食事法に震えているッ!!その名も 「16時間断食(インターミッテント・ファスティング)」!! これは、単なる減量法ではない… 肉体の錬成術 なのだッ!!
「ただ食事の間隔を空けるだけで、オートファジーが発動し、細胞が自己浄化ッ!?」
信じられるかッ!? これはまさに、ボディメイク界の「究極の生命エネルギー食事法」 と言えるかもしれないッ!!

16時間断食とは何なのか!?
ゴゴゴゴ…!!
「16時間断食」は、1日のうち16時間を断食し、残りの8時間で食事を摂る時間制限食事法であるッ!!例えば、昼12時〜夜8時の間に食事を済ませ、夜8時〜翌日12時まで断食するッ!!
「ふぅん…ただ食事を抜くだけ??」 そう思ったかッ!? 甘いッ!!これは単なる食事制限ではないッ!
断食時間中にオートファジーが発動し、不要な細胞が自らを分解・再生ッ! つまり、肉体の若返りが起こるのだァァァァ!!
これを知った瞬間、「お前はもう若返り始めている…」 と言っても過言ではないッ!!
科学が証明するッ!16時間断食と長寿の関係!!
バァァァァァン!!!
近年の研究では、16時間断食が寿命延長に寄与する可能性が高い ことが示唆されているッ!!
オートファジーが細胞の修復を促進し、老化を遅らせるッ!!
インスリン感受性が向上し、脂肪燃焼効率がアップッ!!
IGF-1(インスリン様成長因子1)が抑制され、がんリスクが低下ッ!!
心血管疾患リスクが減少し、強靭なカラダが手に入るッ!!
そして!! これを全力で証明しようとする一人の超絶知的な女医がいるッ!!
「肉体改造?フフ…それは医学的に正しいわ」
カツゥン…!!
颯爽と白衣を翻しながら登場したのは…
GYM CONQUERが誇る、冷静沈着な超絶美女な女医!! その知性はナイフのように鋭く、そのボディラインはギリシャ彫刻のごとき美しさ…!!
「16時間断食を正しく実践すれば、『脂肪の支配者』 となれるのよ」
そう呟きながら、彼女は黒ぶちメガネをスッ…と押し上げたッ!!
「だが…栄養不足では逆に筋肉が削られる。それを防ぐにはBCAAやEAAの摂取、筋トレのタイミングがカギとなるわ」
まさに…!! 浦安のパーソナルジムで彼女の指導を受けた者は、筋肉を守りながら脂肪を削ぎ落とし、新たな肉体へと進化するのだァァァ!!
GYM CONQUER流!16時間断食の最適戦略!!
「この16時間断食…もはや食事ではない!これは生存戦略だッ!!」
💡 GYM CONQUER式・断食成功のための5か条ッ!!
食事時間は12:00-20:00で統一ッ!
オートファジーを活性化させるためにブラックコーヒー&水はガブ飲みッ!!
断食明けの食事は高タンパク&低GIで決まりィィィ!!
筋トレは断食終了前に行い、直後にタンパク質を摂取ッ!!
週2〜3回のファスティングで、無理なく継続するのが王道ッ!!
これが…!! 「GYM CONQUERの真髄」 なのだァァァ!!!
Conclusion
「もし…本当に変わりたいのなら…究極の進化体を掴め!!」
浦安のパーソナルジム GYM CONQUERには、自分史上最高の肉体を手に入れるための秘密 があるッ!!
これを読んだお前の運命は…すでに動き出しているッ!!
「我々と共に進化せよ!!」
「GYM CONQUERで、ボディメイクの新次元へ突入だァァァァ!!!」
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